CHF 120.–

60 Min.

Personal­training (1–5 Personen)

Möglichkeiten im Personaltraining

 

Personaltraining für Luta Livre / Grappling

  • Strukturierter Aufbau für das Erlernen der Basics
  • Competition Vorbereitung im Bereich / Grappling und MMA (individuelle Anpassung deines Gameplans)
  • Gemeinsames Erarbeiten von Techniken
  • Erlernen von Drills und verschiedenen Bewegungsabläufen für Grappling

 

Fitness für Kampfsportler und Atlethen

  • Gemeinsames Erarbeiten eines Trainingplans
  • Kettlebell Workouts
  • Bulgarian Bag Workouts
  • Barbell Workouts
  • Theraband Workouts

Personaltraining für bis zu 5 Personen

 

Für 1 Person

  • Ziele selbst definieren
  • Stress entfliehen durch Bewegung
  • Erster Schritt zur neuen Definierung des eigenen ICHs

 

Ab 2 Personen

  • Für Paare
  • Für Freunde und Freundinnen
  • Für Arbeitskollegen

Trainingsort

Meine Personaltrainings finden in der Regel hier statt:

SW Trainings
Rütiweg 89
3072 Ostermundigen

Auskunft und Anmeldung

Melde dich gerne direkt bei mir:

Simon Steffenon
info@st-on.ch
078 337 35 01

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